Desde hace casi un mes que estoy a dieta. El número 92 en la balanza y cierta dificultad para bajarme de los taxis, me hizo encender luces de alarma.
El primer día fue una dieta radical. Manzanas and only manzanas y agua. 1500 gramos fue la recompensa. Luego introduje el pollo, el pescado y las verduras.
Por un feliz sincronismo llegó a mis manos de Mireille Guiliano y su evangelio de agua, moderación y caminata, que més que un régiemn temporario, propone un estilo de alimentación y vida.
El libro, tiulado “La Francesas no engordan”, trae recetas y juega a seducirnos con la idea de combinar el placer con el buen estado físico.
He aprendido a valorar los puerros agridulces y elegantes, la sopa de zanahorias besada por el aceite de oliva, el yogurt casero, los paseos al mercado y la ritualidad de tres comidas diarias, en calma y sin tv.
He bajado 6 kilos y medio y espero llegar a 80 para fin de año, cosa de igualar el peso con el que comencé esta década.
Y, claro, cuando me da hambre, bienvenidas son las manzanas y las frutas de estación.
En la imagen, la autora del libro.
7 comentarios:
HHHHHOOOOOOOOLLLLLLLLAAAAAAA
DE VUELTA POR AKI, PASANDO A SALUDAR, ESPERO ESTES BIEN, CUIDATE MUCHO
BYE
Ummmmm a mi me gustan muchos los vegetales... bueno suerte con aprender a alimentarte y con las caminatas... un abrazo de lagartija!!!!!
Buena Gonz!
Te acompaño en esta misión de todas maneras.
Yo desde junio estoy en campaña seria, con alimentación sana (pero sin mkorirme de hambre), y con demasiado ejercicio. Creo que esto último es lo que más me ha ayudado, por que aparte de que he bajado 14 kilos, ando permanentemente alegre y de buen humor.
Fuerza y me cuentas como te va
Abrazo!!!!!
Va por buern camino vecino ya vera que de aqui a fin de año logra su cometido :D
Asi que animoooooo y mire lo que son las cosas , a mi me encontraron una anemia muy fuerte y me tienn haciendo comer lo que pille con mucho fierro :( y con lo mañosa que soy uy :(
Pero como dices tu , las frutas siempre son bienvenidas :D
Un abrazo y besitos a Isidora .
que haces tu para ser tan ideal
.
???
Querida escritora:
No haga dieta! Finalmente una se aburre y todo el esfuerzo se va al... peso xD
Cuidese y disfrute!
Fantástico, comenzaré yo también con manzanas y agua.
Besos.
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